まだまだ暑いです、、、

こんにちは、モリモです。

まだまだ、暑いですね、、、。花嫁さん結婚準備はいかがですか？

する元気も、この暑さで吸い取られてるんでは、、、（゜д゜；））ｶﾞｸｶﾞｸ

準備を頑張ってしまうあまりに、自分の健康状態が悪いまま結婚式当日に望む。

そんな事になってしまったら、危険です！

そんな花嫁さんへ、ご自分でできる健康管理！

↓

カラダを冷やすとも言われている食品。

「キュウリ」

モリモはあまり得意な食べ物じゃありませんでしたが、最近よく食べるようにしています。


トマトも同様、GI値も低いのでダイエットにも最適。

カラダにゆっくり吸収されるので、脂肪貯蓄を抑えられるんです。

そして、朝フルーツを食べるのもイイんです。

モリモが朝、一番に口に入れるもの。

フルーツ。

タンパク質も糖もビタミン、ミネラル、食物繊維も含む

完全食、それがフルーツです。

消化もしやすくて、お肌にも良いんです。

ダイエット効果が期待されるフルーツは、柑橘系、スイカ、メロン、梨、イチゴ、桃、などカラダの毒素を排出して

くれる水分の多いフルーツをチョイスするのがポイントです。

食物繊維の多い、キュウイ、いちぢく、ブルーベリー、パイナップルなどもオススメです。


こちらは、全て手づくりでされているお店。

神辺にあるIZUCHO　CAFEさん。

親子丼が、絶品でした。

ｉｎｏに載ってるので、オススメです☆

デザートも、とっても美味しかったです。




最近、ｍｙｄｏｇｓ達が、、、

とっても仲良しです。

なにがあったのか、、、

可愛いです。笑